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返璞归真
一心问禅 | 容易陷入自我否定,该怎么办?
梦竹专业号 | 2019-12-13

一心 问:

自己太容易陷入自我否定的漩涡中,到底该怎么办?

这种情况,其实是缺乏自信心的表现。缺乏自信心,容易让你做任何事情都会产生怀疑。

在听到别人议论什么的时候,你会怀疑别人是不是在议论自己、或者怀疑别人在背后说你什么坏话。

只要遇到与你相关的事情,如果出了什么问题,你就会怀疑是不是自己做错了什么。

你的这种现象就是明显的对自己不够信任,没有自信。

要想改变这种情况,首先要对自己树立信心,坚持真理,你认为是对的事情就坚持自己的意见,就按照自己的路线走下去。

适当的时候,要懂得腾出来一部分时间让大脑休息,不要有事没事的去胡思乱想,是不是自己哪里不好、是不是自己哪里做错了。

要改变这种情况的根本,就要对自己有信心、要相信自己,同时也要相信别人。

其次,树立正确的思想观念。不要把所有的事情或者错误都揽在自己身上,莫名其妙的责备自己。

做事情要有主心骨,不要东说东倒西说西歪,要有自己的主见。

只要你认为有道理,就坚持自己的看法。

每个人都会犯错,所以做每件事情都不用太纠结这件事是不是错误的,只有做了才知道是否正确,即使错了,也可以在其中成长,所以对自己自信一点,对生活自信一点。

作者简介
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作者: 梦竹
简介: 爱好瑜伽、喜欢爬山;所以爱上了日月峡。满怀赤诚之心和“为天下老人谋归宿,为未来子孙撑蓝天”的纯真理想,奉行“奉献、友爱、互助、进步”的志愿者精神,我于2012年加入义工志愿者行列,在这几年的过程中,不断磨砺提升自己,净化身心,完善人格,充满自信并自尊地工作生活着。在这里找到了归宿...[详细]
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